วัดป่าภูก้อน

วัดป่าภูก้อน ตั้งอยู่ในเขตป่าสงวนแห่งชาติป่านายูงและป่าน้ำโสม ท้องที่บ้านนาคำ ตำบลบ้านก้อง อำเภอนายูง จังหวัดอุดรธานี อันเป็นรอยต่อแผ่นดิน 3 จังหวัด คือ อุดรธานี เลย และหนองคาย กำเนิดขึ้นจากการดำริชอบของพุทธบริษัทสี่ ผู้ตระหนักถึงคุณประโยชน์อันยิ่งใหญ่ของธรรมชาติและป่าต้นน้ำลำธาร ซึ่งกำลังถูกทำลาย โดยในปี พ.ศ. 2527 พระเดชพระคุณหลวงปู่ฝั้น อาจาโร ได้เมตตาปรากฏในทิพยนิมิต สั่งให้ไปธุดงค์ทางภาคอีสานเป็นเวลา 10 วัน คุณปิยวรรณและคุณโอฬาร วีรวรรณ พร้อมคณะได้เดินทางมาธุดงค์แถบจังหวัดสกลนครและอุดรธานี เกิดความเลื่อมใสในปฏิปทาของพระป่า จึงได้เข้าช่วยเหลือท่านพระอาจารย์อินทร์ถวาย สันตุสสโก สำนักสงฆ์บ้านนาคำน้อย ในการขออนุญาตใช้พื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติจัดตั้งเป็นวัดป่านาคำน้อย และปลูกป่าทดแทนฟื้นฟูสภาพป่าเสื่อมโทรมกว่า 750 ไร่ อย่างถูกต้องตามระเบียบของกรมป่าไม้ เพื่อใช้ประโยชน์ในการปฏิบัติธรรมและอยู่อาศัยของพระสงฆ์ จากนั้นท่านพระอาจารย์อินทร์ถวายได้พาไปดูป่าภูก้อนที่กำลังถูกสัมปทานตีตราตัดไม้ คณะศรัทธาจึงได้ตัดสินใจสร้างวัด โดยกราบอาราธนาท่านพระอาจารย์ชาลี ถิรธัมโม (ปัจจุบันเป็นพระครูจิตตภาวนาญาณ) เป็นประธานและขวัญกำลังใจในการก่อสร้าง และได้ทำเรื่องขอใช้ที่ดินในเขตป่าสงวนแห่งชาตินายูง-น้ำโสม เพื่อสร้างวัดในเนื้อที่ 15 ไร่ จากกรมป่าไม้ จนได้รับอนุญาตเมื่อวันที่ 9 มกราคม 2530 ต่อมาได้ดำเนินการตามขั้นตอนของกรมการศาสนา จนได้รับอนุญาตให้สร้างวัดในวันที่ […]

นมถั่วเหลืองยิ่งดื่มยิ่งดี

นมถั่วเหลือง เป็นอีกหนึ่งอาหารที่คนรักสุขภาพนิยมทาน เพราะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลากหลายด้าน มีคุณค่าทางโภชนาการไม่แพ้นมวัว ช่วยให้อยู่ท้องไม่แพ้อาหารมื้อหลัก แถมยังหาซื้อทานได้ง่าย ราคาสบายกระเป๋า วันนี้เราจึงมี ประโยชน์เน้นๆ เมื่อทานนมถั่วเหลืองมานำเสนอ รับรองถูกใจคนรักสุขภาพแน่นอน ลดเสี่ยงโรคร้าย การดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวันช่วยลดอัตราเสี่ยงจากการเป็นโรคหัวใจ และต่อให้ดื่มทุกวันก็ไม่ต้องห่วงว่าจะอ้วน เพราะในนมถั่วเหลืองมีโปรตีนที่ย่อยง่าย ไม่มีคอเลสเตอรอล แถมปริมาณไขมันก็ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ชะลอวัย ในนมถั่วเหลืองนั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระไอโซฟลาโวน ที่สามารถชะลอวัยและยังช่วยลดความเหี่ยวย่นของผิวอีกด้วย อย่างนี้รีบหยิบมาดื่มเลยดีกว่า กระดูกแข็งแรง การดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำ ทำให้กระดูกของเราแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุน เพราะนมถั่วเหลืองไม่เพียงมีแคลเซียมสูง แต่ยังมีวิตามินดีที่ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมอีกต่างหาก ดื่มนมถั่วเหลืองกันเถอะ

วัดถ้ำผาจม

วัดที่ได้ฉายาว่าอยู่เหนือสุดแห่งสยามและมีชื่อเสียงในด้านการปฏิบัติธรรม วิปัสสนากรรมฐาน เนื่องจากมีการจัดโครงการอบรมธรรมะอยู่เสมอ และด้วยทำเลที่ตั้งอยู่บนเทือกเขานางนอนที่แวดล้อมด้วยหุบเขา เมื่อมองลงไปจากวัดนี้จะเห็นวิวภูเขาทอดตัวเป็นรูปโค้งโอบรอดวัดและบ้านเรือนใกล้เคียงเป็นรูปมังกรซึ่งถือว่าเป็นทำเลที่ยอดเยี่ยมมากตามหลักฮวงจุ้ย วัดผาจมแห่งนี้จัดเป็นวัดสมถะ สงบเงียบ ไม่มีสิ่งปลูกสร้างใดๆ ให้วุ่นวาย และชื่อวัดผาจมนั้นเป็นชื่อของถ้ำที่มีพื้นที่บางส่วนจมอยู่ใต้น้ำแม่สาย โดยภายในถ้ำนั้นมีพระพุทธรูปที่ชาวบ้าน เลื่อมใสกันมาก ได้แก่ พระไสยาสน์และหลวงพ่อสายรุ้ง พระพุทธรูปทั้งสององค์นี้มีความงดงามมาก เป็นที่นิยมสักการะบูชาของชาวบ้านทั่วไป นอกจากนี้ยังมีพิพิธภัณฑ์พระธาตุที่รวบรวมพระบรมสารีริกธาตุ พระธาตุ อัฐิ เกศา และสิ่งที่เกี่ยวเนื่องกับครูบาอาจารย์องค์ต่าง ๆ ในเมืองไทย

เปิดโอกาสเรียนรู้สำหรับเด็ก ผ่านพื้นที่สร้างสรรค์

จากกิจกรรมวันเด็กแห่งชาติที่ผ่านมาจะเห็นได้ว่าเด็กๆ มีความสุข สนุกสนานกันอย่างถ้วนหน้า ที่ได้ออกมาเรียนรู้ผ่านการเล่นกิจกรรมที่หลากหลายตามสถานที่ต่างๆ ที่ได้จัดเตรียมไว้สำหรับคุณหนูๆ โดยเฉพาะ และถึงแม้ว่าวันเด็กจะผ่านพ้นไป แต่ก็ยังมีแหล่งเรียนรู้สำหรับเด็กๆ อีกไม่น้อยที่พร้อมจะให้หนูๆ ได้ใช้วันหยุด ได้เล่น ได้เรียนรู้ และได้พัฒนาตนเอง เพื่อเสริมสร้างให้เด็กในวันนี้เติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่มีประสิทธิภาพในวันหน้า วันนี้เราจึงมีแหล่งเรียนรู้ที่จะให้เด็กๆ ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์กับพื้นที่สร้างสรรค์ พร้อมเคล็ดลับสำหรับผู้ปกครองในการจัดสรรพื้นที่ให้กับลูกน้อยวัยกำลังโตมาฝากกันค่ะ เริ่มจากการจัดพื้นที่เล่นให้กับเด็ก เพราะพื้นที่เล่นไม่ได้มีแค่สนามเด็กเล่น ผู้ปกครองสามารถจัดสรรพื้นที่ในบ้าน หรือประยุกต์พื้นที่ในชุมชนให้เป็นพื้นที่เล่นของเด็กได้ โดยหัวใจสำคัญคือต้องคำนึงถึงความแตกต่างทางเพศ บุคลิกภาพ ความสามารถทางกาย และความต้องการพิเศษของเด็กด้วย ซึ่งการจัดสรรแต่ละพื้นที่ก็จะแตกต่างกันออกไป เช่น ในบ้าน ไม่ว่าบ้านขนาดเล็กหรือใหญ่ก็สามารถเพิ่มมุมให้เด็กกระโดดเชือกหรือตีลังกาได้ พื้นที่ว่างในชุมชน ซึ่งชุมชนสามารถจัดการพื้นที่ให้สะอาดและปลอดภัย เพื่อกระตุ้นให้เด็กออกมาเล่นกิจกรรมที่หลากหลายในเวลาว่างได้ และ ธรรมชาติรอบตัว ในชุมชนที่อยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ ผู้ปกครองควรเปิดโอกาสให้เด็กได้เรียนรู้ผ่านการเล่นกับธรรมชาติรอบตัว การให้เด็กได้เรียนรู้ด้วยตนเองจะช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะทั้งกาย สังคม และสมองอีกด้วย

พุทธมณฑล

สถานที่สำคัญทางพุทธศาสนา ที่ใครผ่านไปมาแถวศาลายา จะสัมผัสได้ถึงความร่มรื่น งดงาม และสงบเงียบ บนอาณาเขตกว้างขวางประมาณ  2,500 ไร่ ของ ‘พุทธมณฑล’ สร้างขึ้นเพื่อฉลองวาระกึ่งพุทธกาล เมื่อ พ.ศ. 2500 หากอีกสิ่งสำคัญที่มองเห็นได้อย่างชัดเจนก็คือ พระพุทธรูปปางลีลา เรียกว่า ‘พระศรีศากยะทศพลญาณ’ เป็นพระประธานพุทธมณฑลสุทรรศน์ มีความโดดเด่นอยู่ตรงผ้าจีวรที่มีความพลิ้วเหมือนจริง ออกแบบโดย ศาสตราจารย์ ศิลป์ พีระศรี สร้างเสร็จและฉลอง เมื่อ พ.ศ. 2525 คราวสมโภชกรุงรัตนโกสินทร์ครบ 200 ปี      ย้อนไปเมื่อ พ.ศ. 2495 จอมพล ป.พิบูลสงคราม ได้ดำริจัดสร้างปูชนียสถานเพื่อเป็นพุทธบูชาและเป็นพุทธานุสรณียสถาน เนื่องในวโรกาสมหามงคลกาลที่พระพุทธศักราชเวียนมาบรรจบครบ 2,500 ปี ต่อมาจึงได้กราบบังคมทูลเชิญพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ไปทรงประกอบรัฐพิธีก่อฤกษ์พุทธมณฑล ณ บริเวณที่จะก่อสร้างพระพุทธรูปประธานพุทธมณฑล ณ สถานที่ ซึ่งต่อมาเป็น อำเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครปฐม การก่อสร้างได้เริ่มดำเนินการตั้งแต่ปี พ.ศ. 2500 แต่ต้องชะลอตัวไประยะหนึ่ง […]

ชวนกันเลิกบุหรี่ให้ได้ 3 ล้านคน ใน 3 ปี

เลิกบุหรี่ ชีวิตเปลี่ยน…ชวนกันเลิกบุหรี่ให้ได้ 3 ล้านคน ใน 3 ปี สร้างสถิติใหม่ประเทศไทย บุหรี่ เป็นยาเสพติดที่ถูกกฎหมาย ประโยคนี้อาจจะทำให้หลายคนรู้สึกแค่ว่า ก็ใช่..แล้วไงต่อ โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่อยู่แล้วอาจจะไม่รู้สึกอะไรเลย จนกระทั่งได้ยินประโยคที่ตามมา “บุหรี่ จะคร่าชีวิตครึ่งหนึ่งของผู้สูบที่ไม่ยอมเลิกบุหรี่” ถ้าใครกำลังสั่งสูบบุหรี่อยู่กับเพื่อนต้องลองหันไปมองหน้ากันแล้วสิว่า ระหว่างคุณกับฉัน ใครจะตายใครจะอยู่! แต่นั่นคงไม่ต่างอะไรกับข้อมูลตัวเลขซ้ำๆ ที่เราได้ยินกันจนชินหู เช่น ตัวเลขการเสียชีวิตจากโรคที่มีสาเหตุเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ในกลุ่มคนอายุ 30 ปีขึ้นไป ในปีที่ผ่านมาสูงถึง 50,710 คน หรือประมาณร้อยละ 12 ของการตายทั้งหมด ซึ่งโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเป็นสาเหตุหลักของโรคที่เกิดจากการสูบบุหรี่ รองลงมาคือโรคมะเร็งปอด โรคหลอดเลือดสมอง และโรคมะเร็งอื่นๆ พูดง่ายๆ ว่าเจ้าบุหรี่นี้เป็นมหันตภัยที่ก่อให้เกิดความสูญเสียทางเศรษฐศาสตร์ 74,884 ล้านบาท คิดเป็นร้อยละ 0.78 ของจีดีพี โดยคิดเป็นค่าใช้จ่ายทางตรงทางการแพทย์เท่ากับ 11,473 ล้านบาท ดังนั้น เครือข่ายหมออนามัยร่วมกับเครือข่ายสุขภาพ โดยการสนับสนุนของกระทรวงสาธารณสุข และสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จึงได้จัดทำโครงการ “3 ล้าน 3 ปี เลิกบุหรี่ทั่วไทย เทิดไท้องค์ราชัน” […]