วนอุทยานแพะเมืองผี

มีเรื่องเล่าสืบต่อกันมาว่า ในสมัยโบราณ ยายแก่คนหนึ่งได้เดินเข้าป่าเพื่อหาผักหน่อไม้มาเป็นอาหาร และพลัดหลงเข้าไปในที่แห่งนี้ ยายแกพบหลุมเงินหลุมทองจึงเอาเงินเอาทองใส่หาบจนเต็มแล้วยกใส่บ่าเพื่อจะหาบกลับบ้าน แต่ก็ไม่สามารถเดินออกจากป่ามาได้ เพราะเทวดาเจ้าถิ่นไม่ให้เอาไป เพียงแต่เอามาอวดให้เห็นเท่านั้น เมื่อหาหนทางเอาหาบนั้นกลับบ้านไม่ได้ แกจึงวางหาบนั้นไว้แล้วจัดแจงตัดไม้มาคาดทำเป็นราว แต่ก็ยังไม่สามารถนำหาบเงินหาบทองนั้นออกมาได้สักที ยิ่งยกเท้าไปข้างหน้าก็ยิ่งเหมือนยกถอยหลังไปอีกเหมือนหนึ่งว่ามีคนคอยดึงหาบนั้นไว้ ยายแก่จึงวางหาบไว้ที่นั่นแล้วรีบไปบอกชาวบ้านให้มาดูหาบเงินหาบทองชาวบ้านก็พากันหลั่งไหลมาดูเป็นจำนวนมาก พอไปถึง ปรากฏว่าเงินทองที่ยายว่าได้หายไปหมดสิ้น เหลือเพียงรอยเท้าที่ชาวบ้านพากันสะกดรอยตามไปจนถึงเสาดิน และสิ้นสุดอยู่แค่นั้น ไม่มีรอยเท้าเดินต่อไปไหนอีก ยายแก่กับชาวบ้านจึงได้ตั้งชื่อสถานที่นี้ว่าแพะเมืองผี และเรื่องนี้ก็กลายเป็นตำนานเล่าขานถึงความศักดิ์สิทธิ์ที่เต็มไปด้วยความลี้ลับมาจนทุกวันนี้ ทิปส์ท่องเที่ยว ·        สามารถท่องเที่ยววนอุทยานแพะเมืองผีได้ตลอดทั้งปี แต่ฤดูหนาวนั้นเหมาะสมที่สุด เพราะอากาศเย็นสบาย ·        บริเวณด้านหน้าเป็นที่จอดรถขนาดใหญ่ และมีร้านค้าเรียงรายเป็นทิวแถว ทั้งร้านอาหาร ร้านขายของที่ระลึก ซึ่งคุณสามารถเลือกซื้อสินค้าที่ถูกใจบริเวณนี้ โดยเฉพาะเสื้อหม้อฮ่อม เอกลักษณ์ของเมืองแพร่ ·        ที่นี่ไม่มีที่พักบริการ หากต้องการพักแรม ต้องกางเต็นท์ในสถานที่ที่จัดเตรียมไว้ให้ซึ่งมีบริการห้องสุขาพร้อม และต้องนำอาหาร เสบียงต่างๆ ไปเอง โดยต้องติดต่ออนุญาตจากเจ้าหน้าที่ล่วงหน้า โทร. 0 25614292 – 3 ต่อ 719 ฝ่ายจัดการวนอุทยาน ส่วนอุทยานแห่งชาติ กรมป่าไม้ จตุจักร กรุงเทพฯ

หนุ่มสุราษฎร์ฯ ซิ่งเก๋งชนต้นไม้เสียชีวิต

 เจ้าหน้าที่กู้ภัยช่วยกันใช้เครื่องตัดถ่างนำร่างของนายภักดี ชัยเสนีย์ วัย 23 ปี ที่บาดเจ็บสาหัสออกจากซากรถหลังขับชนอัดต้นไม้บริเวณถนนกาญจนวิถี อำเภอเมืองสุราษฎร์ธานี  แต่ไม่สามารถยื้อชีวิตไว้ได้  สอบสวนทราบว่าก่อนเกิดเหตุผู้เสียชีวิตได้ขอยืมรถจากเพื่อนรุ่นพี่ เพื่อจะไปรับสาวท่องราตรี แต่เมื่อขับมาถึงที่เกิดเหตุมีรถจักรยานยนต์ขับตีคู่รถยนต์ของผู้เสียชีวิตในลักษณะเหมือนขับแข่งกันมา แต่รถยนต์เกิดเสียหลักพุ่งเข้าชนฟุตบาท และหมุนกระแทกชนกับต้นไม้ขนาดใหญ่อย่างแรงทำให้เกิดอุบัติเหตุดังกล่าว

โครงการชั่งหัวมันตามพระราชดำริ

เรียนรู้แนวคิดอันยิ่งใหญ่จากพระราชดำริในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ในการพลิกฟื้นผืนดินที่แห้งผาก หวนคืนสู่ความอุดมสมบูรณ์อีกครั้ง เพื่อประโยชน์สุขของพสกนิกร สำหรับจุดเริ่มต้นของโครงการฯ นี้เดิมที่ดินบริเวณนี้มีความแห้งแล้งพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ได้ทรงซื้อที่ดินบริเวณดังกล่าวจำนวน 250 ไร่ สำหรับเพาะปลูกพืชทำเป็นโครงการตามพระราชดำริเพื่อเป็นตัวอย่างแก่เกษตรและได้มีชาวบ้านนำมันเทศ ที่ปลูกมาทูลเกล้าฯ ถวายจึงได้ทรงมีพระราชดำริให้ปลูกแปลงทดลองมันเทศในที่ดินส่วนนี้ แต่เมื่อเสด็จกลับมิได้ทรงนำมันหัวนั้นไปด้วย ครั้นพระองค์เสด็จฯ กลับมาอีกครั้งทรงพบว่ามันหัวนั้นงอกเป็นต้น จึงมีพระราชดำรัสว่า มันอยู่ที่ไหนก็งอกได้จึงมีพระราชดำริให้จัดเป็นพื้นที่เพาะปลูกพืชต่าง ๆ โดยเน้นที่พืชท้องถิ่นของเพชรบุรี เช่น มะพร้าว ชมพู่เพชร มะนาว กะเพรา สับปะรด ข้าวไร่พันธุ์ต่างๆและทรงมีพระราชดำริให้ปลูกแปลงทดลองมันเทศในที่ดิน ทั้งยังทรงให้ปรับปรุงระบบระบายน้ำที่อ่างเก็บน้ำหนองเสือเพื่อใช้ในโครงการอีกด้วย โครงการชั่งหัวมันตามพระราชดำริจึงเป็นอีกหนึ่งแหล่งเรียนรู้ทางการเกษตรยั่งยืน รวมถึงเรื่องราวพระราชปณิธานอันยิ่งใหญ่ของพระองค์ท่านที่มีต่อชาวไทยทุกคน

บ้านอนุรักษ์ควายไทย

อาณาจักรกว้างขวาง 100 กว่าไร่แห่งนี้ เป็นที่ตั้งของหมู่บ้านอนุรักษ์ควายไทย สถานที่ท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ ที่คุณจะได้ชมความน่ารักแสนรู้ของควายไทยที่หลายคนไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน นอกจากนี้ยังเป็นสถานที่รวบรวมวิถีชีวิตแบบพื้นบ้านภาคกลางเอาไว้ โดยจัดสรรพื้นที่เป็นหมู่บ้านชาวนาแสดงวิถีชีวิตความเป็นอยู่อย่างเรียบง่าย มีลานนวดข้าว คอกควาย บ้านเรือนไทยภาคกลาง ผู้เข้าเยี่ยมชมสามารถสัมผัสกับวิถีการดำเนินชีวิตแบบย้อนยุค และกิจกรรมที่น่าสนใจต่างๆ เช่น การทำนาแบบโบราณที่ยังใช้แรงงานจากควายและอุปกรณ์การทำนาแบบโบราณ มีพื้นที่จำลองในการแบ่งสรรปันส่วนพื้นที่ทำเกษตรกรรมตามพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชมหาราช รวมทั้งสวนผีเสื้อนานาพันธุ์ สวนกล้วยไม้ หมู่บ้านชาวนา และสวนสมุนไพร เรือนแต่ละหลังมีกิจกรรมสำหรับผู้สนใจ เช่น เรือนแพทย์แผนไทย การนวดแผนไทย และการใช้สมุนไพร เรือนโหราศาสตร์ ส่วนด้านหน้าทางเข้ามีร้านจำหน่ายสินค้าที่ระลึก 

ปกป้องไต ใส่ใจวิตามินดี

วิตามินดี ช่วยเสริมสร้างกระดูก ช่วยสะสมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูก และช่วยกระตุ้นให้มีการหลั่งแคลเซียมออกจากผิวกระดูกไปยังกระแสเลือด นอกจากนี้ยังช่วยคุมสมดุลปริมาณการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกาย เพราะเป็นสารสำคัญในการหลั่งฮอร์โมนพาราไทรอยด์ ซึ่งช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในลำไส้เข้าสู่กระแสเลือด ภาวะขาดวิตามินดีสามารถส่งผลต่อชีวิต เนื่องจากวิตามินดีจะทำให้แคลเซียมในกระแสเลือดลดลง และกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนพาราไทรอยด์เพิ่มขึ้น เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปและมีแคลเซียมในเลือดสูงขึ้นมาก ซึ่งจะส่งผลต่อการควบคุมความดันโลหิต จนเกิดภาวะหัวใจล้มเหลวตามมาได้ ปกติเราจะได้รับวิตามินดี จากการรับประทานน้ำมันตับปลาค็อด ปลาที่มีไขมันสูง อาทิ ปลาแซลมอน ปลาทูฝรั่ง (Mackerel) และจากแสงแดดที่มีรังสีอุลตราไวโอเล็ตชนิดบี (UVB) ซึ่งได้รับการสังเคราะห์ผ่านกระบวนการของผิวหนัง ทั้งนี้ วิตามินดีจากทุกแหล่งที่อยู่ในร่างกาย จะถูกเปลี่ยนให้อยู่ในรูปที่ออกฤทธิ์ได้ที่บริเวณไต

การกีฬาแห่งประเทศไทย

ชวนไปรู้จักกีฬาอย่างลึกซึ้งกับการกีฬาแห่งประเทศไทย หน่วยงานรัฐวิสาหกิจสังกัด กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬาที่มีวัตถุประสงค์ในการส่งเสริมและควบคุมการดำเนินกิจการกีฬาในประเทศไทยให้มีประสิทธิภาพและพร้อมพัฒนาอย่างไม่หยุดยั้ง โดยด้านในนอกจากจะได้พบกับสนามฟุตบอลขนาดใหญ่ สระว่ายน้ำที่ได้มาตรฐาน และลานกีฬาต่างๆ ซึ่งเปิดให้ประชาชนทุกเพศทุกวัยเข้ามาใช้บริการแล้ว ยังเปิดฝึกสอนกีฬาภาคฤดูร้อนหลายชนิดให้กับผู้ที่สนใจ ไม่ว่าจะเป็นว่ายน้ำ เทนนิส ฟุตบอล เป็นต้น อีกทั้งมาเติมความรู้เกี่ยวกับกีฬาในประเทศไทย พร้อมทั้งชื่นชมเกียรติประวัติของนักกีฬา ผู้ทำชื่อเสียงให้แก่ประเทศได้ที่พิพิธภัณฑ์กีฬา รวมทั้งบริการห้องสมุดกีฬาเพื่อการค้นคว้า และพัฒนาวงการกีฬาของไทยอีกด้วย ก่อนจะปิดท้ายแบบสบายอารมณ์กับตลาดนัด การกีฬาแห่งประเทศไทยหรือที่เรียกกันว่า ตลาดกกท. บริเวณหน้ารามคำแหง แหล่งชุมชนนักช็อปขนาดใหญ่ที่ละลานตาด้วยสินค้าหลากชนิด ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาวหวานเลิศรส พร้อมที่นั่งรับประทานกลางแจ้ง อีกทั้งมีเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋า ข้าวของเครื่องใช้ในครัวเรือนให้เลือกช็อปแบบจุใจ เปิดทุกวันตั้งแต่เย็นจนถึงสี่ทุ่ม นับเป็นสวรรค์นักช็อปอีกแห่งของกรุงเทพมหานคร